No importa si prefieres los audifonos inalámbricos o los viejos y confiables audífonos con cable que vuelven a ser tendencia, si eres un corredor regular sabes que hacer kilómetros sin tu podcast o álbum favorito, puede ser muy aburrido. ¿Pero qué pasaría si te decimos que además está relacionado con tu desempeño? Sí, resulta que la música que escuchas hace toda la diferencia.
Escuchar Beyoncé y Rihanna te hace correr más rápido, y Drake más lento
Descubre los cantantes y el efecto que tiene escuchar su música en tu desempeño al correr, algunos mejoran tu rapidez y otros te alentan.
Así como el coach en la grabación de carrera guiada con sus frases motivacionales como “ya eres un ganador solo porque tienes la iniciativa de estar aquí”, los cantantes que escuchas son uno de los muchos factores externos que pueden afectar tu velocidad de forma positiva o negativa. Mientras Beyoncé o Rihanna aumentan tu rendimiento, Drake o Nicki Minaj hacen lo opuesto.
Rihanna
Costume Institute Benefit celebrating the opening of In America: A Lexicon of Fashion, Arrivals, The Metropolitan Museum of Art, New York, USA – 13 Sep 2021
La marca de ropa deportiva Pour Moi hizo un estudio con un grupo de corredores para revelar qué cantantes pueden mejorar tu tiempo de carrera y cuáles pueden ralentizarte. Los resultados se recopilaron registrando los tiempos de 20 corredores escuchando música. Cada uno de ellos corrió como mínimo 1 kilómetro por artista y registró su velocidad con un aparato inteligente.
Analizando los datos de 60 carreras diferentes, el estudio reveló que escuchar a Beyoncé reduce tu tiempo de carrera 2 minutos y 45 segundos (33 segundos menos por kilómetro), seguido de Harry Styles con 2 minutos 35 segundos (31 menos segundos por kilómetro), Britney Spears con 2 minutos 20 segundos (28 segundos menos por kilómetro). En el top 10 sigue Adele (-01:35), Taylor Swift (-01:22), Shawn Mendes (-01:20), Rihanna (-01:15), Ed Sheeran (-00:40), Olivia Rodrigo (-00:35) y Justin Bieber (-00:25).
Harry Styles – British single – Watermelon Sugar
41st BRIT Awards, Show, The O2 Arena, London, UK – 11 May 2021
En contraste, los corredores que escucharon a Drake tuvieron un retraso importante en su tiempo de carrera, con un aumento de 14:42 minutos (00:21 segundos más por kilómetro). Después, en el top 5 de música que debes evitar para correr están BTS con 06:18 (más 9 segundos por kilómetro), Doja Cat (+03:30), Nicki Minaj (+01:24) y Katy Perry (+00:42).
Recording artist Drake appears backstage with his awards for Top Artist, Top Male Artist, Top Billboard 200 Artist, Top Billboard 200 Album for 'Views,' Top Hot 100 Artist, Top Song Sales Artist, Top Streaming Artist, Top Streaming Song (Audio) for 'One Dance,' Top R&B Song for 'One Dance,' Top R&B Collaboration for 'One Dance,' Top Rap Artist, Top Rap Album for 'Views,' and Top Rap Tour, during the annual Billboard Music Awards held at T-Mobile Arena in Las Vegas, Nevada on May 21, 2017. This year's show will air live on both coasts at 8 p.m. ET on ABC.
Billboard Music Awards 2017, Las Vegas, Nevada, United States – 22 May 2017